wie lange hab ich schon nicht mehr gebloggt? naja auch scheiß egal. eigentlich wollte ich schlfen, lag auch nach 2 stunden 50 shades of grey lesen im bett doch dann ist mir mein ganzer erster schultag von heute wieder eingefallen. das interessiert euch wahrscheinlich gar nicht, aber ich muss es mir einfach mal von der seele schreiben. der tag war alles in allem nichtmal schlecht. ich habe nen neuen klassenlehrer der übelst cool ist und einfach mal so trainer bei der eintracht frankfurt war, meine freunde haben sich auch nicht sonderlich verändert und ich habe das gefühl, dass dieses jahr alles besser wird. meine lehrer sind scheiße aber das juckt mich nicht besonderst weil ichs wahrscheinlich auch ohne die spassten hinbekommen werde. in der pause hab ich zufällig einfach mal meinen ex getroffen der jetzt auf meine schule geht. toll, hab einfach mal vor schock die ganze schule zusammen geschrien und mich mega geschämt, weil das einfach ein dreckskerl ist. den jungen den ich im moment liebe, naja ob man das liebe nennen kann haha, armselig, habe ich einfach ignoriert. nichtmal hallo habe ich gesagt. also mega hinbekommen! die meistens kurse werden wir wahrscheinlich zusammen haben aber naja ich frag ihn morgen erstmal über seine ferien aus, falls ich überhaupt mit ihm reden werde. mein bruder wird morgen eingeschult, die ganze familie steht kopf und ich hab jetzt schon keine lust auf schule bei dem gedanken, dass ich in weniger als 5 stunden aufstehen muss. an alle die das gelesen haben, hut ab. was noch langweiligeres gibt es wahrscheinlich nicht.
by the way: 50 shades of grey ist geil

fühlt euch gedrückt, ich mag euch eh alle nicht.

meine liste mit den sachen die ich dieses jahr kaufen bzw erreichen will. ich hab sie in englisch geschrieben und bin zu faul sie jetzt umzuschreiben also yup.

things to buy/ to do

[] ice watch

[] nike air max purple

[] jeans jacket

[] new leggings

[] rbr shirt

[] nike hoodie

[] new sunglasses

[] [] [] [] polish books and stuff (3 - 4)

[] oxfords

[] that abercrombie hoodie i wanted for ages 

[] lose weight (20 kg)

[] 30 day shrd

[] jogging everyday 

 RULES/TIPS OF THE DIET

• Enjoy what you eat, eating shouldn’t be a chore.
• Drink at least 6-8 cups of herbal tea per day
• Have at least 5 portions of fruit and veg each day
• Avoid adding salt to your food as it absorbs excess water and isn’t healthy
• Stay relaxed
• Keep a food diary - write a plan of the day and then a real record of what you’ve eaten.
• Don’t rush your food. Eat slowly. 
• EXERCISE FOR AT LEAST 30 MINUTES A DAY, this can include brisk walks, swimming, Pilates..etc

DAY ONE:
On Rising: Cup of green tea
Breakfast: Porridge (made with half water and half semi skimmed/skimmed milk)
Snack: Miso soup
Lunch: Smoked Salmon with salad (no dressing)
Snack: Peach/necterine/clementine
Dinner: Grilled Chicken fillet with Salad
DRINKS: 3 cups of green tea and 2 litres of water throughout the day!,
Tip of the day: A couple of squares of dark chocolate is not only good for you, but also feels like a little treat or ritual at the end of the daysavoured with a herbal tea.
DAY TWO:
on rising: cup of green tea
breakfast:porridge
snack: raspberries or a peach
lunch: poached chicken and salad
snack:miso soup
dinner:ham and mushroom omelette
drinks: 3 cups of green tea and 2 litres of water
tip of the day: find a fruit you like, eg berries and get a pot of yoghurt and keep it on you if you get peckish for the day
DAY THREE:
on rising: green tea
breakfast: porridge
snack: banana
lunch: salad
snack: cereal bar
dinner: spicy chicken
drinks: 4 cups of green tea 4 cups of water
tip of the day: spices improve digestion and will help get a flat tummy faster
DAY FOUR:
On Rising: lemon/lime juice and hot water
Breakfast: Porridge with berries
Snack: Banana
Lunch: Salad of some nature - with low fat or no sauce/dressing
Snack: Miso Soup
Dinner: Grilled chicken and Left overs from the salad from lunch
Drinks: 3x herbal tea, 3 cups of water
Tip of the day: The more green veggies you eat the more densely packed in nutrients your diet will be.
DAY FIVE:
On rising: Cup of green teachicken breasts a
breakfast: Porridge with berries
snack: Smoothie
lunch: Salad of some nature
snack: Sumer fruits - fruit salad
dinner:Tarragon Chicken
drinks: lots of herbal tea and water throughout the day
tip of  the day: smoothies are part of your 5 a day
DAY SIX:
On rising: lemon/lime juice and hot water
breakfast: Granola with natural yoghurt
snack: peach
lunch: salad
snack: cereal bar
dinner: tarrogon chicken - leftovers
drinks: 6 cups of herbal tea
tip of the day:oatcakes are a good alternative to bread
DAY SEVEN:
On rising: lemon juice and hot water
breakfast:porridge
snack:banana
lunch:couscous
snack:cereal bar or fruit
dinner:stir fry or grilled chicken
drinks:six cups of green tea

okay heeeeeeute. ich war so in meiner abteilung und bin dann immer extra tee holen gegangen,weil diese küche wo es so geilen tee gibt bei ihm in der abteilung ist. also bin ich jede stunde da hingegangen, in der hoffnung ihn zu sehen. beim 4. mal laufen, kam seine arbeitskollegin und hat mich ausgefragt,wie es mir denn hier so ginge bliblablub. ich meinte,dass es alles wunderschön sein und die zeit hier voll genieße. wir waren fertig mit reden, ich ging die tür raus und sah ihn nur gerade in die küche biegen. ich denk nur so WTF warum. dann hatte ich schluss und stand vorne am kartenautomat. ich sehe nur 3253429483 männer auf mich zukommen und denk mir überhaupt nichts dabei. ich schaute hoch und er hat mich in etwa so angelächelt ":)))))))))))))))))))))))))))))))" und ich dann nur so ":)))))))))))))))))))))))) :DDDDDDDDDDDDD OMG OMG OMG :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) HI" und bin nachhause. auch goil. aber sein anzug war dezent heiß

endlich,endlich,endlich bin ich zuhause! den ganzen langen tag wollte ich mir schon alles von der seele schreiben. alles geht um ihn. es ist so verrückt und ehrlich gesagt bin ich auch so dumm - so dumm. aber ich bin jung und ich will das fühlen,was ich wirklich fühle. ich traf ihn letzten freitag. ich mache 3 wochen praktikum in einer bank und es war eigentlich alles wie immer,nur ich musste die abteilung für einen tag wechseln. ich dachte,mich trifft ein schlag als ich in die abteilung mit meiner größten leidenschaft kam. ich habe mich dem typen,den ich donnerstags schon getroffen hatte, und der frau BS vorgestellt. ich stand an einem großen schrank und ER kam auf mich zu. er hatte sich vorgestellt und seinen namen gesagt,aber diesen vergaß ich sofort wieder,weil ich von seinem aussehen abgelenkt war. er hat glaßblaue augen und etwas dunkelstichige blonde haare. aber als er mir die hand gab,wusste ich nicht ob es seine hand war die so schwitzig war,oder meine - wobei meine hände normalerweiße keineswegs schwitzig sind! ich saß mich an einen computer und hab meine sachen ausgepackt,als er meinte "lass uns doch hochgehen und die sachen von der veranstaltung gestern abholen" in mir drinne dachte ich mir ja nur so "SOFORT tihfkdjgerkdjrfkowelsdjrkfeljkfd!!!!!!!!!" aber ich sagte nur "ja gerne doch" wir sind in den aufzug gegangen und er hat mich ausgefragt, über alles, wirklich alles. er war so sympatisch und richtig wow. wieder zurück auf dem platz musste ich hefte sotieren bliblablub. als ich fertig war meinte der typ den ich am donnerstag schoneinmal gesehen hatte (sein name ist C. hööhö) ich solle mir ein video angucken. hab ich gemacht und joa war ganz infortmativ. um 12 uhr meine ER "möchtest du mit in die kantine essen?" ich war ja innerlich am explodieren. AJJAAJAJAJ klar will ich mir was ne frage ey aber ich sagte "wenn es denn okay ist :)" wir waren in der kantine und sein chef war auch dabei. ich meine sein CHEF,scheiße wie peinlich. ich hasse es wenn mir leute beim essen zusehen. naja, danach wollte er mir einen kakao ausgeben,aber alles ging auf die rechnung seines chefs tztz. der tag war so urehdrfkejsemdkj ach keine ahnung und dann als ich gehen musste hat er auch noch so süß geguckt und ich glaube ich fange jetzt total an zu fangirlen ey. heute ist montag und ich war wieder in meiner alten abteilung. ich dacht so : ja,hey ich treff ihn heute ja eh nicht also chille mille tag.
aber neeeeeein, ich musste ja in seine abteilung. und jetzt kommts eh: ich komm in die abteilung rein und seh ihn, gucke ihn aber bewusst nicht an! ich gucke nur C. an und BS. wir reden und blabla. ich stehe mit dem rücken zu ihm aber kann seine blicke deutlich spüren! ich drehe mich um und er gibt mir ein wunderschöne kleines lächeln mit einem komischen ausdruck seiner augenbrauen. sollte das eine anmache sein? lolololol. naja. ich geh aus der tür raus mit nem herzklopfen bis nach mexiko. danach wurde halt weiter gearbeitet und meiner lehrer kam vorbei? WTF!?!? danach wollte ich halt ganz normal auf die toilette. ich machte die tür vom flur auf und guckte auf den boden. als ich aufschaute, sah ich ihn und ich lachte und sah wahrscheinlich aus wie spongebob oder sonst was. er meinte nur "danke" da ich ihm die tür aufgehalten hatte. ja heeeeey kein problem diggah. ich ging aufs klo und wollte am liebsten schreien oder so. und jetzt kommts zu der dritten begegnung: super,kann ich jetzt schon sagen!!!! ich sollte nen zettel zurück bringen zu BS und hab ihn strickt ignoriert wäre ja auch peinlich lol. ich stehe neber ihr aber die hat telefonierte. also meinte ich leise "hallo" aber die hört mich nicht auf anhieb. ich stand dort wie ne dumme und er schaute mich an wie so ein kürbis,auch geil. danach hat sie endlich den zettel genommen und ich bin so schnell wie möglich raus. das war so alle meine lieben leuteeee

ich will ihn

MY FUCKING GOD - THIS MADE MY LIFE 

goo because beauty is whats inside you not on the outside, and it's a very true thing <3 he is a ugly person! you SHOULD feel pretty, ever damn day! look yourself fin the mirror every time your feeling down and say fuck it i'm lucky...i'm so lucky! i'm beautiful and i am me! if anyone doesn't like that then fuck them! I LOVE YOU TOO <3 i'm soo happy i could help you, made my day :) <33